Статья о том, как правильно сушиться. Описаны различные продукты, содержащие насыщенные и ненасыщенные жиры, сложные и простые углеводы, а также белки животного и растительного происхождения. Рекомендуется питаться 4-6 раз в день маленькими порциями для разгона метаболизма и последующего жиросжигания.