В статье представлены 20 вариантов полезных ужинов для похудения, которые помогут перейти на легкое, правильное питание и похудеть без хлопот. Среди блюд - говядина, курица, рыба, овощи, творог и яйца. Вечером стоит отказаться от углеводов и жирной пищи, выбирая свежие овощи с курицей, яйцами или рыбой.